Candidature spontanée, stage, alternance
Relancer une candidature restée sans réponse
En bref : attends 7 à 10 jours ouvrés après l'envoi, puis relance une première fois par mail, en répondant à ton propre message. Une deuxième relance, 7 à 10 jours plus tard, est acceptable. Après, on arrête et on écrit à d'autres entreprises.
Une candidature spontanée peut rester sans réponse sans avoir été refusée : le message est arrivé un jour de congé, ou chez la mauvaise personne. La relance sert à s'en assurer. Voici pourquoi ces délais, et le mail, ligne par ligne.
Combien de temps attendre : ce que disent les sources
Il n'existe pas de règle officielle : aucune source publique ne fixe de délai. Ce que disent les sources lues le 16/10/2026 :
- L'Étudiant : « un délai de 7 à 10 jours correspond à un temps de réponse classique », une quinzaine de jours reste raisonnable ; une à deux relances sont « naturelles et bienvenues » (source).
- Hellowork : relancer après environ dix jours sans réponse (source).
- L'Étudiant, pour un stage : relancer par téléphone dans la semaine suivant l'envoi (source, publiée le 01/04/2022).
Notre lecture (interprétation, pas une mesure) : pour une candidature spontanée, personne n'attend ton mail et il n'y a pas de date de clôture comme pour une offre. 7 à 10 jours ouvrés laissent le temps de lire et de transmettre au service concerné. Compte aussi les ralentisseurs : congés d'été, fin d'année, taille de l'entreprise.
Le calendrier de relance
Première relance (jours ouvrés)
Réponds à ton propre mail pour garder le fil visible. Trois lignes : tu confirmes ta disponibilité, tu redis la date de démarrage souhaitée, tu remercies pour le temps accordé. Rien de nouveau à démontrer — juste rester visible.
Seconde relance
Encore plus courte que la première. Si tu as une information neuve depuis (une disponibilité qui change, un projet terminé), une phrase suffit à la mentionner. Sinon, une ligne de rappel poli.
On arrête d'insister sur cette entreprise
Une troisième relance sur la même personne, sans fait nouveau (diplôme obtenu, projet terminé), peut se lire comme de l'insistance. Mieux vaut consacrer ce temps à une nouvelle entreprise. Si tu as un numéro de standard, un appel court à la deuxième relance vaut mieux qu'un troisième mail.
Le mail de relance, annoté ligne par ligne
À gauche, ce que tu écris ; à droite, pourquoi.
- Objet : Re : Candidature spontanée, alternance en [métier]Tu réponds au fil : ton ancien mail reste dessous, personne n'a rien à retrouver.
- Bonjour Madame, Monsieur [Nom],Le nom si tu l'as ; sinon « Bonjour, ». Pas de « Cher recruteur ».
- Je me permets de revenir vers vous au sujet de ma candidature du [date].La date : l'interlocuteur n'a pas à chercher.
- Je reste disponible pour échanger, avec un début possible le [date].Une information utile, pas un reproche.
- Si votre équipe n'a pas de besoin pour le moment, merci de me le dire : je conserverai votre adresse pour [période].Une façon facile de répondre non, ce qui rend la réponse plus simple à écrire.
- Bien cordialement, [Prénom Nom] · [téléphone] · [lien profil]Signature courte, avec un moyen de te joindre.
Court, pas une ligne de plus. Le contenu est le même pour une alternance, un stage ou un emploi : seul le mot « alternance » de l'objet change.
Ce qui change selon le cas
| Situation | Quand relancer |
|---|---|
| Candidature spontanée | 7 à 10 jours ouvrés, une à deux relances par mail |
| Stage | Appel dans la semaine suivant l'envoi (L'Étudiant, 2022), mail ensuite |
| Offre avec date limite | Attendre que la date limite soit passée |
| Après un entretien | Un mail de remerciement sous 48 h, puis une relance : relance après un entretien |
Ce qui dessert une relance
- Un nouveau mail au lieu d'une réponse au fil existant — l'historique se perd.
- Une relance qui reformule toute la candidature — la longueur signale l'inquiétude plutôt que la motivation.
- Une troisième relance sans fait nouveau — elle peut se lire comme de l'insistance.
- Un ton qui reproche l'absence de réponse — la relance reste une demande, pas un rappel à l'ordre.
Les relances sont la partie qu'on oublie le plus
Jobea envoie chaque candidature depuis ta boîte mail et garde la liste des envois. Les relances partent à J+7, J+14 et J+21 (jours calendaires) : trois touches allumées par défaut, que tu peux désactiver une à une dans ton suivi. Cette page conseille deux relances au plus : si tu préfères t'y tenir, coupe la troisième. Jusqu'à 100, 250 ou 400 candidatures par mois, chacune écrite pour son entreprise.
Créer mon compte et lancer mes candidaturesQuestions fréquentes
Combien de temps attendre avant de relancer un recruteur ?
7 à 10 jours ouvrés après l'envoi pour une candidature spontanée. Aucune règle officielle ne fixe ce délai : L'Étudiant parle de 7 à 10 jours comme temps de réponse classique, Hellowork de dix jours environ. Plus court, tu relances un message pas encore ouvert.
Combien de fois peut-on relancer sans être insistant ?
Une à deux fois par mail, c'est le conseil des sources citées plus bas. Une troisième sans fait nouveau peut passer pour de l'insistance : mieux vaut élargir la liste d'entreprises que d'insister sur une seule.
Faut-il relancer par mail ou par téléphone ?
Par mail d'abord : ça laisse une trace. Pour un stage, L'Étudiant conseille aussi un appel dans la semaine suivant l'envoi, et le téléphone peut remplacer la deuxième relance si tu as un numéro de standard.
Que dire dans une relance si rien n'a changé depuis l'envoi ?
Peu de choses : le but est de t'assurer que le message est arrivé, pas d'ajouter de l'information. Rappelle la date de ta candidature, ta disponibilité, et offre une façon facile de répondre non.
Faut-il écrire à une autre personne de l'entreprise ?
Oui, si deux relances restent sans réponse : ton premier mail a pu arriver chez la mauvaise personne. Voir la page « trouver le bon contact dans une entreprise ».